In deze sport waarin op het eerste gezicht alles lijkt te zijn toegestaan is men echter toch wel gebonden aan regels. De te gebruiken wapens zijn de vuisten, de knieën en de benen. Bij het Kickboksen zijn de stoten ongeveer identiek aan het boksen. Trappen kunnen naar het hoofd. lichaam en bovenbeen gemaakt worden. Terwijl de knieën op hele korte afstand worden gebruikt. Elleboogstoten zijn in het Kickboksen, anders dan bij de traditionele vorm Muay Thai niet toegestaan.